When you get up in the morning, remember how is precious the privilege to live, to breathe, to be happy – Marcus Aurelius

Anti-stress thoughts

THURSDAY, AUGUST 25   When stress is at its peak and that problems are present, try to focus on the simple pleasures of life to lift our spirits would be impossible. That is why it is necessary to focus on beautiful things of our existence as possible, and that starts from waking. It is useless […]

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En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux – Marc-Aurèle

Pensées anti-stress

JEUDI 25 AOUT   Quand le stress est à son paroxysme et que les problèmes sont bien présents, essayer de se concentrer sur les plaisirs simples de la vie pour nous remonter le moral relève de l’impossible. C’est pour cela qu’il est nécessaire de se concentrer sur belles choses de notre existence le plus possible, […]

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Essayer de changer les autres fait perdre beaucoup d’énergie et s’avère souvent inutile. Gardez plutôt vos forces pour cultiver votre sérénité.

Pensées anti-stress

MERCREDI 24 AOUT   On ne peut pas forcer les autres à agir comme on voudrait ou comme on l’estimerait juste. Cependant, le problème est que les autre ont et auront toujours de l’influence sur nous et sur nous bien-être intérieur. Mais si nous n’avons que peut voire aucun moyen d’action sur eux, nous avons […]

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Nous avons le choix de nourrir le positif en nous ou de nourrir le négatif, le plus fort est celui qui l’on nourrit le plus – Melki Rish

Pensées anti-stress

MARDI 23 AOUT   On peut illustrer cette même idée avec des loups. En effet, tout le monde espère le positif et souhaite rejeter le négatif, même si finalement, ce qu’on veut ce n’est pas forcément ce qui se passe ou ce qu’on réalise. C’est comme si nous avions deux loups en nous et celui […]

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Ne laisse pas les mauvaises pensées paralyser ton esprit. Apprends-leur la danse – Proverbe indien

Pensées anti-stress

LUNDI 22 AOUT   On pourrait penser que maîtriser nos pensées n’est pas possible, que nos pensées nous viennent à l’esprit d’une manière plus ou moins involontaire. Mais cela ne veut pas dire qu’on ne peut pas décider de s’arrêter ou non sur les pensées qui nous viennent. Si l’on ne fait rien pour repousser […]

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Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre – Jim Rohn

Pensées anti-stress

DIMANCHE 21 AOUT   Pour lutter contre le stress, il est primordial de bien s’occuper de soi. Sans toutefois tomber dans l’égocentrisme bien évidemment… L’idée est de faire en sorte que notre corps puisse évacuer correctement le stress qu’on ne manquera pas d’accumuler tout au long de la journée. Pour cela, les moyens de manquent […]

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