Quand le stress touche nos cellules

le stress a un effet sur nos cellules

Nous sommes constamment soumis à un certains stress et les premières à le ressentir sont nos cellules. Pour pouvoir continuer au mieux leur activité, elles réagissent au moindre changement venant de l’extérieur ou de l’intérieur en déclenchant toute une série de mécanisme protecteur. C’est ce processus qu’on appelle le stress cellulaire. Malheureusement, il arrive que […]

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Stress ou Angoisse ?

L’angoisse est ordre émotionnel alors que le stress est physiologique, c’est un processus naturel d’adaptation de notre organisme à une situation nouvelle.

Les états de stress et d’angoisse ont parfois des symptômes assez similaires, bien que ces derniers diffèrent d’une personne à l’autre : trouble du sommeil, irritabilité, perte de l’appétit, etc… Cependant il existe une réelle différence entre ces deux états. L’angoisse est d’ordre émotionnel alors que le stress est physiologique, c’est un processus naturel d’adaptation de […]

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Causes de stress : les stresseurs

les causes de stress sont nombreuses

Les sources de stress sont très divers et variées. Leurs effets vont dépendre aussi bien de leur nature que de leur répétition. Par exemple, certains tracas quotidien, s’ils sont présents de façon répétée, vont devenir usants et seront considérés comme des plus grandes causes de stress que d’autres grands événements existentiels faciles à repérer.   […]

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La gestion du stress

Pour ne pas connaitre les conséquences néfastes du stress, il est essentiel d'en avoir une bonne gestion.

La gestion du stress est primordiale lorsque la réaction de stress devient excessive puisque des conséquences néfastes apparaissent. La réaction de stress est une fonction essentielle de l’organisme, tout comme la respiration, et il est donc important d’avoir une bonne gestion du stress pour que cette réaction reste positive. En effet, la gestion du stress […]

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