Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient – Charles Caleb Colton

Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient

18 AOÛT   Un des meilleurs moyens de faire monter en flèche notre stress est de s’imaginer toutes les pires situations qui pourraient nous arriver. De cette manière, on ne s’attend pas à ce que quelque chose de bien nous arrive, mais on s’attend au pire. Avouez qu’il y a mieux comme perspectives d’avenir… Alors […]

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Vous pouvez soit activer des pensées qui vont vous stresser, soit activer des pensées qui rendront le stress impossible – Wayne W. Dyer

Vous pouvez soit activer des pensées qui vont vous stresser, soit activer des pensées qui rendront le stress impossible

17 AOÛT   Quand on est de nature stressée, il suffit souvent de trois fois rien pour nous sentir angoisser et transformer notre quotidien en un cauchemar. Ainsi, profiter des moments où notre vie à l’air calme pour nous exercer à mieux maitriser nos émotions peut être un bon entrainement pour les instants de stress […]

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La paix n’est pas un objectif lointain, mais un moyen d’atteindre notre objectif – Martin L. King Jr

La paix n’est pas un objectif lointain, mais un moyen d’atteindre notre objectif

16 AOÛT   Quand on est dans les problèmes et que le stress pèse sur nos épaules, tout ce qu’on espère c’est pouvoir retrouver un peu de paix une fois tous les ennuis derrière nous. Cela peut déjà nous aider à tenir le coup. Cependant, ce qui serait vraiment ambitieux serait de rechercher la paix, […]

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Mes amis, retenez ceci, il n’y a ni mauvaises herbes ni mauvais hommes. Il n’y a que de mauvais cultivateurs – V. Hugo

Mes amis, retenez ceci, il n’y a ni mauvaises herbes ni mauvais hommes. Il n’y a que de mauvais cultivateurs

15 AOÛT   Le stress, les échecs, les actes manqués, les regrets, etc… Toutes ces choses qui s’ajoutent au fil des années peuvent nous amener à penser que nous sommes des causes perdues. Mais comme le dit si bien Victor Hugo, il n’y a ni mauvaise herbes, ni mauvais hommes. C’est-à-dire que notre réussite ou […]

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On ne fait pas toujours ce qu’on veut, mais on fait ce qu’on peut

On ne fait pas toujours ce qu’on veut, mais on fait ce qu’on peut

14 AOÛT   Se braquer parce qu’on n’a pas ce qu’on veut ou être déçu à l’extrême amène beaucoup de frustration. Le stress est une réaction d’adaptation de notre organisme à une nouvelle situation. Accepter la réalité ne veut donc pas forcément dire qu’on a échoué ou qu’on abandonne mais cela peut être une manière […]

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J’ai appris que le courage n’est pas l’absence de peur mais la capacité de la vaincre – Mandela

J’ai appris que le courage n’est pas l’absence de peur mais la capacité de la vaincre

10 AOUT   La peur est un des sentiments qui engendre le plus de stress. Elle nous fait perdre tous nos moyens, nous paralyse ou engendre chez des réactions totalement incontrôlées. Cependant, la peur peut aussi être quelque chose de bénéfique : elle peut nous éviter de continuer sur une voie dangereuse et elle provoque dans […]

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Ne laissez pas le comportement des autres détruire votre paix intérieure – Dalaï-Lama

Ne laissez pas le comportement des autres détruire votre paix intérieure

9 AOÛT   Il est vrai que notre principale source de stress est souvent nous-même, ceci à cause d’un manque de confiance en soi, de peur ou de problèmes de santé. Mais certaines personnes peuvent aussi avoir une influence sur notre bien-être. Cela peut être le cas par exemple de notre patron, de nos collègues […]

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