Bien souvent un changement intérieur est plus utile qu’un changement de situation

Pensées anti-stress

22 JUIN   Au cours de notre vie, on a l’occasion de croiser toutes sortes de personnes : optimistes, négatives, rêveuses, enjouées, moroses, etc. Et on se rend vite compte que pour une même expérience, les réactions peuvent être totalement différentes. Ces divergences sont souvent dues à l’état d’esprit manifesté. Et vous ? A quelle catégorie appartenez-vous ? […]

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Plus tu rumines les colères du passé et les angoisses du futur et moins tu peux vivre pleinement les joies du présent.

Pensées anti-stress

21 JUIN   Il n’y a pas que le présent qui peut nous donner des soucis. Le passé et l’avenir peuvent aussi nous miner le moral, et pourtant ils sont soit déjà derrière nous, soit pas encore arrivés. Savoir profiter pleinement du présent n’est pas chose facile et pourtant c’est un puissant anti-stress.  C’est évident […]

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Je ne sais pas si l’espoir fait vivre mais moi il m’empêche de mourir

Pensées anti-stress

20 Juin   L’espoir permet de supporter les pires situations. Le simple de savoir qu’il existe une lumière au bout du tunnel nous permet de tenir bon. Malheureusement, dans certaines situations, on peut se sentir tellement piégé qu’on plonge petit à petit dans le découragement. C’est ce qui peut se passer lors de choc entrainant […]

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Agissez comme s’il était impossible d’échouer – Churchill

Pensées anti-stress

SAMEDI 15 OCTOBRE   Le stress nous fait perdre notre confiance en nous. Parfois, on se sent tellement angoissé qu’on se sent incapable de réaliser toutes les tâches qu’on nous a confiées. On est complètement découragé. Mais bien souvent nos sentiments ont tendance à ne pas refléter la réalité. Et il arrive, que même lorsque […]

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Acceptez le moment présent… Puis quand c’est possible ou nécessaire, changez la situation en passant à l’acte ou en parlant vrai – Tolle

Pensées anti-stress

VENDREDI 14 OCTOBRE   Accepter les événements qui nous arrivent ne veut pas dire tout accepter. C’est une façon de s’adapter et de maitriser son stress jusqu’à ce que le bon moment d’intervenir se présente. Ainsi, au lieu d’augmenter notre stress parce qu’on ne peut pas changer ce qui ne dépend pas de notre ressort, […]

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À quoi bon soulever des montagnes quand il est si simple de passer par-dessus? – Boris Vian

Pensées anti-stress

JEUDI 13 OCTOBRE   Le stress peut faire naître en nous en sentiment d’angoisse tel que nous ne nous sentons plus la force d’essayer de trouver une solution, comme si nous étions paralysés. Pourtant, il existe des fois des alternatives toutes simples qu’on peut mettre en pratique. Mais le problème c’est que le stress a […]

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Il est une bonne chose de lire des citations car lorsqu’elles sont gravées dans la mémoire elles vous donnent de bonnes pensées – Churchill

Pensées anti-stress

MERCREDI 12 OCTOBRE   Chacun son truc pour réussir à avoir de belles pensées en tête, du moment que ça marche. En effet, plus notre esprit est focalisé sur ce qui est beau, bien, agréable, et moins le stress aura d’effets négatifs sur nous. Certains écrivent sur un bout de feuille des pensées encourageantes pour […]

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Pour jouir d’une vie heureuse et accomplie, la clé est l’état d’esprit. C’est là l’essentiel – Dalaï Lama

Pensées anti-stress

MARDI 11 OCTOBRE   Il n’y a rien de plus vrai. Même dans les situations les plus compliquées, si l’on garde un bon état d’esprit, on arrivera à garder notre joie. Et les plus belles galères pourront devenir des souvenirs nous apportant le sourire. Cela marche aussi avec le stress. Souvent, une situation devient stressante […]

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Soyez aussi simple que vous pouvez et vous serez étonné de voir à quel point la vie sera facile et heureuse !

Pensées anti-stress

DIMANCHE 9 OCTOBRE   En général le stress arrive quand on n’arrive plus à gérer tout ce qui s’est glissé dans notre emploi du temps. Et on pense souvent que si on pouvait se prendre une pause ou des vacances, on en profiterait pour ne rien faire du tout ! Mais voilà, une personne stressée a […]

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