À quoi bon soulever des montagnes quand il est si simple de passer par-dessus?

À quoi bon soulever des montagnes quand il est si simple de passer par-dessus? – Boris Vian

JEUDI 13 OCTOBRE

 

Le stress peut faire naître en nous en sentiment d’angoisse tel que nous ne nous sentons plus la force d’essayer de trouver une solution, comme si nous étions paralysés. Pourtant, il existe des fois des alternatives toutes simples qu’on peut mettre en pratique. Mais le problème c’est que le stress a tendance à faire voir la situation avec un mauvais point de vue. C’est pourquoi il est important d’avoir des astuces pour faire baisser notre stress quand on sent que la pression commence à devenir trop grande : balle à malaxer, sons à écouter ou encore images pour nous changer les idées. A chacun de trouver ce qui marche le mieux pour lui-même.

 

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