Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient

Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient – Charles Caleb Colton

18 AOÛT

 

Un des meilleurs moyens de faire monter en flèche notre stress est de s’imaginer toutes les pires situations qui pourraient nous arriver. De cette manière, on ne s’attend pas à ce que quelque chose de bien nous arrive, mais on s’attend au pire. Avouez qu’il y a mieux comme perspectives d’avenir… Alors au lieu de s’imaginer les catastrophes futures, pourquoi ne pas profiter du présent qui, malgré ses imperfections, possède aussi ses avantages ? Ainsi, on se soulagera de nombreux poids et de stress qui nous pourrissent notre quotidien. Pour s’aider on peut essayer de se prendre du temps pour des activités qui nous permettent de nous  aérer l’esprit, comme le sport, la lecture ou pourquoi une petite balade au bord de la mer…

 

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