Vous pouvez soit activer des pensées qui vont vous stresser, soit activer des pensées qui rendront le stress impossible

Vous pouvez soit activer des pensées qui vont vous stresser, soit activer des pensées qui rendront le stress impossible – Wayne W. Dyer

17 AOÛT

 

Quand on est de nature stressée, il suffit souvent de trois fois rien pour nous sentir angoisser et transformer notre quotidien en un cauchemar. Ainsi, profiter des moments où notre vie à l’air calme pour nous exercer à mieux maitriser nos émotions peut être un bon entrainement pour les instants de stress à venir. Et cette maitrise passe avant tout par nos pensées, qui peuvent ensuite induire des sentiments et influencer nos actions. Pour nous aider on peut se faire une liste de pensées positives à lire à tout moment de la journée lorsque des pensées plus sombres veulent s’imposer à notre esprit. Ainsi, au fur et à mesure, nous réussirons à nous créer de nouvelles habitudes positives et à chasser plus facilement le stress de notre esprit.

 

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