Au travail, un stress trop important peut amener à être inefficace

Stress au travail

Le stress au travail peut être déclenché par un grand nombre de contraintes, souvent inévitables, qui pèsent sur l’individu exerçant son métier. Néanmoins, il est nécessaire de vérifier qu’on certain seuil ne soit pas dépassé pour éviter le stress, sinon le sujet ne pourrait plus faire face efficacement.

 

Le stress : coûteux pour les entreprises

De plus en plus, les entreprises prennent conscience du coût du stress au travail et sont attentive à diminuer autant que possible les stresseurs professionnels auxquels sont soumis leurs salariés. Le stress professionnel est devenu un des problèmes les plus graves de notre époque. Il met en péril la santé physique et mentale des individus.

 

Le stress au travail peut être un danger aussi bien pour la santé physique de l'individu que pour sa santé mentale

 

Le stress professionnel peut être évalué grâce à des bilans qui étudient les sources de stress pesant sur les salariés. Les principaux stresseurs sont :

  • Surcharge de travail en temps limité
  • Gravité et visibilité des erreurs possibles
  • Sous-charge
  • Sur-qualification
  • Sous-qualification
  • Situation d’incertitude
  • Conflits interpersonnels
  • Frustration
  • Responsabilité de travail d’autres personnes
  • Manque de participation
  • Instabilité organisationnelle
  • Environnement physique pénible

Ainsi, en fonction des contraintes existantes, le stress au travail sera plus présent dans certaines professions que dans d’autres. A cela s’ajoute tous les événements survenant dans la société, comme les situations de crise économique amenant la crainte de perdre son emploi.

 

Différents stresseurs

Certains stresseurs affectent la plupart des individus, comme la pression du temps ou des objectifs à atteindre. En revanche, d’autres stresseurs ne concernent qu’une minorité de personnes, comme les agressions ou la violence. Pour certains, les changements sont modérés et gérables, ne provoquant que peu de stress au travail. Pour d’autres, l’environnement est le lieu de grands chambardements où le stress au travail est continuel.

De plus, le stress croit lorsque s’additionnent les différents stresseurs. C’est le cas si, par exemple, vient s’ajouter à la surcharge de travail, des problèmes d’organisation et un sentiment de frustration. Ainsi, pour lutter efficacement contre le stress, il est essentiel de comprendre que ses causes sont multiples et d’avoir une vision aussi claire que possible des stresseurs.

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