Pensées anti-stress

Acceptez le moment présent… Puis quand c’est possible ou nécessaire, changez la situation en passant à l’acte ou en parlant vrai – Tolle

VENDREDI 14 OCTOBRE

 

Accepter les événements qui nous arrivent ne veut pas dire tout accepter. C’est une façon de s’adapter et de maitriser son stress jusqu’à ce que le bon moment d’intervenir se présente. Ainsi, au lieu d’augmenter notre stress parce qu’on ne peut pas changer ce qui ne dépend pas de notre ressort, on deviendra plus efficace dans les tâches qui dépendent de notre volonté et le stress aura moins d’effet sur nous. En effet, on a pu observer que le stress peut avoir des impacts néfastes dans de nombreux domaines comme celui de la mémoire par exemple. Ainsi, plus on maitrise notre stress, plus on gagnera en performance et on prendra davantage de plaisir dans ce qu’on fait.

 

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