Vous devez nourrir votre esprit chaque jour d’une bonne dose de vitamines positives pour le garder fort et en bonne santé.

 

Pour être en forme, on connait par cœur la recette des slogans publicitaires : bien dormir, manger cinq fruits et légumes par jour, et faire du sport.

Avec ça, pas de souci, votre corps sera à son maximum.

Mais en renforçant aussi votre esprit, vous développerez un mental à toute épreuves que cela soit contre le stress, les déceptions ou même la fatigue.

Pour cela, il est indispensable de pratiquer des activités intéressantes et qui vous plaisent.

Alors pourquoi ne pas découvrir de nouvelles choses ? Se garder du temps pour soi est important pour se sentir bien et reposer.

On dit souvent : un esprit sain dans un corps sain. Oui mais cela ne se fera pas tout seul… Alors, à vous de jouer !

 

 

 

Vous devez nourrir votre esprit chaque jour d'une bonne dose de vitamines positives pour le garder fort et en bonne santé

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