Le rire est l’antidote de la morosité et de l’ennui : il dissipe les idées morbides et se fait souvent le garant d’une bonne santé mentale – Eve Bélisle

On sait depuis longtemps maintenant que le rire est bon pour la santé. Alors… Combien de fois riez-vous par jour ?

Saviez-vous que le fait de se forcer à sourire provoque la contraction de muscles qui envoient un message positif au cerveau ? Si donc vous vous sentez stressé, ne restez pas dans votre coin. Sortez, allez voir du monde et provoquez des situations qui vous inciteront à rire.

Cela peut être un dîner avec vos proches, un spectacle ou même une bonne vieille comédie si vous souhaitez absolument vous blottir dans votre canapé !

Ne pensez pas que cela n’a pas vraiment d’importance. Vous serez sans doute surpris de l’état de bien-être et de détente que vous ressentirez après un bon fou rire partagé entre amis !