En parlant peu, tu entends davantage – Proverbe russe

Vous souhaitez une astuces anti-stress pour bien commencer la journée ?

Efforcez-vous de connaître au mieux votre environnement et restez bien à l’écoute de ce qui se passe autour de vous.

Pourquoi ? Tout simplement parce que cela vous empêchera d’être pris au dépourvu, de mettre du temps à vous adapter et de vous enfermer avec vos problèmes.

Le stress nous fait perdre nos moyens et nous donne l’impression de ne plus rien contrôler. Ainsi, en étant au courant des événements et en restant attentif, vous acquérez une connaissance qui vous apportera un sentiment de sécurité en contrebalançant les émotions négatives liées au stress.