Catégorie : Lifestyle & Bien-être

Chanter, la clé du bonheur !

Avoir l’habitude de chanter a d’innombrables vertus, et pas seulement sur la façon dont nous allons nous tenir ou même sur la qualité de notre chant. Cela aurait un effet sur l’ensemble de notre corps, que ce soit au niveau physique qu’au niveau mental. Voyons plus en détails pourquoi...

4 raisons de choisir la danse pour déstresser

Combien de danses connaissez-vous ? Et combien en avez-vous déjà essayé ? La danse est présente dans toutes les cultures, dans toutes les régions du monde. Elle prend différentes formes, avec divers rythmes, se pratique seul, à deux ou même à plusieurs. A notre époque, si pour certains elle...

Shopping thérapie : efficace contre le stress ?

La surconsommation est une notion centrale de notre société basée avant tout sur l’apparence, la beauté et la consommation. Acheter plus, et encore plus, rendrait plus heureux. Ou, tout du moins, c’est ce qu’essaient de nous faire croire tous les spots publicitaires. On en vient même à penser que...

Les ongles rongés par le stress

Se ronger les ongles est souvent perçu comme un excès de stress, à une grande nervosité ou une anxiété intérieure. Cela dénote souvent un mal être et beaucoup aimerait se défaire de cette mauvaise habitude. Mais voilà… Difficile de s’en défaire.   Le stress attaque nos mains et nos...

Les merveilles de la sieste contre le stress

La sieste est considérée par certains comme une perte de temps et par d’autres comme un passage obligé pour continuer au mieux la journée. Dans le milieu professionnel, elle peut être vue comme une faiblesse, bien que ses vertus commencent progressivement à être connues. De nos jours, certaines entreprises...