Catégorie : Lifestyle & Bien-être

Grand stress… Petite mémoire ?

La mémoire et le stress sont très liés, beaucoup plus que ce qu’on pourrait croire. On connait souvent les problèmes mnésiques dus à des événements traumatisants ou ne serait-ce que les nombreux oublis du quotidien quand on se sent trop stressé : a-t-on bien fermé à clé la voiture ? Où...

Les plantes anti-stress

De nos jours, les pharmacies regorgent de traitements médicamenteux anti-stress qui malheureusement apportent leur lot d’effets secondaires. Pourtant, il suffirait de connaitre un minimum le pouvoir des plantes pour combattre très efficacement un stress indésirable. Certaines aident le corps à mieux s’adapter aux changements inattendus, d’autres relaxent et aident...

L’amitié éloigne le stress

Le stress peut être la source de sentiments négatifs qui sont susceptibles de nous accablés s’ils sont mal gérés, notamment lors d’événements douloureux. C’est pourquoi l’amitié peut jouer un grand rôle de soutien et réduire considérablement le stress : nous savons que nous ne sommes plus seuls mais que d’autres...

Le sourire contre le stress

Le sourire peut donner de la chaleur et de la joie à ceux que nous rencontrons. L’idée n’est pas nouvelle. Mais certaines études révèlent le sourire pourrait avoir encore plus de vertus sur nous-même. La façon dont nous allons exprimer nos émotions et réagir à l’environnement qui nous entoure...

Les couleurs pour chasser le stress

On a souvent tendance à attribuer une couleur à nos sentiments, de dire que tout est gris quand tout vas mal ou au contraire de voir la vie rose quand tout nous réussit. Ainsi, qu’on en soit plus ou moins conscient, les couleurs jouent un grand rôle dans notre...