Quand le stress nous tient, on a plutôt tendance à se replier sur soi-même et à essayer de trouver des solutions tout seul. Pourtant un des meilleurs anti-stress qu’on peut connaître, ce sont les amitiés qu’on a. En effet, un ami est là pour nous écouter, nous aider...

  Gérer trop de chose en même temps conduit le plus souvent à un épuisement. Et c’est ce qu’on constate de plus en plus de nos jours, notamment dans le monde du travail où la pression est de plus en plus omniprésente. Voilà pourquoi on entend beaucoup que les...

  Prendre soin de soi-même peut être tout à la fois un plaisir mais aussi une méthode anti-stress très efficace. En effet, le corps et l’esprit sont très étroitement liés. Ainsi, faire du bien à notre corps en réussissant à le détendre peut avoir un fort impact apaisant sur...

  Le stress peut nous faire éprouver un sentiment d’urgence, d’avoir l’impression d’avoir trop à faire dans un laps de temps trop réduit. Alors on se dépêche, on s’inquiète et souvent c’est à ce moment-là que les erreurs se produisent. Pourtant, en prenant le temps de bien faire les...

  Une personne positive et joyeuse est stimulante et dynamique, elle sait faire ressortir le meilleur de chaque situation. Cela ne veut pas dire qu’elle se voile la face, mais elle sait donner de l’importance à ce qui le mérite, pour chaque chose, chaque situation ou chaque personne. De...