Le bruit aggrave le stress

Dans notre société, le calme est souvent un luxe difficile à obtenir. Le bruit est partout et si l’on n’y prend pas garde, les pollutions sonores peuvent rapidement nous empoisonner la vie. C’est un fait, on ne peut guère y échapper : circulation routière, trafic ferroviaire et aérien, travaux divers,...

L’amitié éloigne le stress

Le stress peut être la source de sentiments négatifs qui sont susceptibles de nous accablés s’ils sont mal gérés, notamment lors d’événements douloureux. C’est pourquoi l’amitié peut jouer un grand rôle de soutien et réduire considérablement le stress : nous savons que nous ne sommes plus seuls mais que d’autres...

Le sourire contre le stress

Le sourire peut donner de la chaleur et de la joie à ceux que nous rencontrons. L’idée n’est pas nouvelle. Mais certaines études révèlent le sourire pourrait avoir encore plus de vertus sur nous-même. La façon dont nous allons exprimer nos émotions et réagir à l’environnement qui nous entoure...

Dépression : peut-elle être causée par le stress ?

On entend souvent dire que le stress peut être un moteur, et qu’un peu de challenge dans la vie donne un peu de piment. Pourtant un stress mal maîtrisé et ressenti sur une longue période peut être très nocif pour la santé et apporter certains troubles, dont la dépression...

Grossesse : comment se protéger du stress ?

La grossesse donne lieu à un grand bouleversement hormonales, pas étonnante alors qu’elle puisse influencer considérablement le niveau de stress ! De plus, tout grand changement dans la vie s’accompagne souvent d’un surplus de stress. L’attente d’un enfant apporte ainsi de nombreux questionnements tels que « est-ce que l’accouchement se passera...