Les aliments anti-stress pour une vie saine et zen

Le stress est une réponse physiologique de notre corps à un élément de notre environnement. Ainsi, une grande partie de ce phénomène serait contrôlé par des hormones. On peut donc penser qu’une carence de ces molécules rendrait plus difficile la gestion de notre stress et comme leur synthèse est...

Stress post-traumatique

L’état de stress post-traumatique, appelé aussi PTSD (Post-traumatic Stress Disorder), est provoqué par un événement traumatique. Le sujet a vécu ou assisté à un ou plusieurs événements impliquant pour soi ou pour autrui, une menace réelle ou évaluée, mettant en danger la vie ou l’intégrité physique. Le stress post-traumatique...

Cœur brisé par le stress

Le stress étant un mécanisme d’adaptation de notre corps, il implique un certain nombre de changements physiologiques. Ainsi peut-on se poser la question de savoir quels effets cela peut-il avoir sur notre cœur. En effet, durant une situation de stress, on constate notamment des augmentations de la tension artérielle....

Préserver sa santé face au stress

Lorsqu’on réfléchit à la façon de bien s’occuper de soi et de sa santé, on pense souvent à la qualité de notre alimentation, à la quantité d’activités sportives réalisées ou encore aux moments de détente permettant de se ressourcer. Mais il existe quantité de facteurs qui peuvent avoir une...