Parfois, la plus grande barrière qu’on peut rencontrer dans notre vie, c’est nous-même. Si l’on croit d’avance qu’on est incapable de faire une chose, avant même d’avoir essayé, on ne pourra jamais réussir, pour la simple raison qu’on n’aura même pas tenté sa chance. Et le problème c’est...

  Un excès de stress nous rend vulnérable et peut aller jusqu’à nous paralyser en nous faisant oublier toutes les possibilités qui s’offrent à nous grâce aux capacités que nous possédons. Trop de stress peut nous empêcher d’être lucide sur ce que nous pouvons faire. Ainsi, créez-vous les conditions...

  On connaîtra toujours dans la vie des moments difficiles, et d’autres plus faciles. Mais c’est justement parce qu’on sait que demain peut être meilleur qu’on se bat lorsque tout s’acharne à nous faire abandonner. Ainsi, ce n’est pas parce qu’une situation est stressante et semble au-dessus de nos compétences...

  Si on a une bonne estime de soi, on n’aura pas peur d’entreprendre ce qui nous fait vraiment envie et on aura plus de faciliter à gérer les challenges qui se présentent à nous. L’estime de soi est essentielle pour une bonne gestion du stress. C’est le cas...

  Cela ne sert à rien de vouloir à tout prix tout contrôler : cela est impossible. Pour la simple raison que certaines choses ne dépendent tout simplement pas de notre volonté. De plus, cela peut générer énormément de stress et nous amener à nous rendre réellement malade, en déclenchant...