Vous vous sentez épuisé tant physiquement que moralement ? Tout devient difficile, même les tâches les plus simples ? Sortir du burn-out n'est pas chose facile mais avec du temps, beaucoup repos et de la patience, tout est possible....

  Les inquiétudes de la vie nous empêchent souvent de profiter pleinement de notre existence. De nos jours, l’avenir est de plus en plus incertain. Sans compter que certaines situations peuvent nous sembler des montagnes à surmonter. Cependant, si on arrive à prendre un peu de recul, on peut...

  Le stress peut prendre différentes formes auxquelles nous serons plus ou moins sensibles en fonction de notre personnalité et de notre vécu, de ce qu’on a fait ou de ce qu’on a à faire. Et cette pression va être encaissée par le corps. Il n’est pas rare, quand...

  Plus on se connait et plus on sait de quoi on est capable, ce qu’on peut endurer, tant physiquement que moralement. Parfois on peut envier telle personne parce qu’elle sait bien gérer la pression ou une autre parce qu’elle a une capacité de travail impressionnante. Mais essayer de...

  Quand le stress nous tient, on a plutôt tendance à se replier sur soi-même et à essayer de trouver des solutions tout seul. Pourtant un des meilleurs anti-stress qu’on peut connaître, ce sont les amitiés qu’on a. En effet, un ami est là pour nous écouter, nous aider...