Catégorie : Activités anti-stress

La mer appelle à la détente

Notre environnement, quel qu’il soit, influe énormément sur notre état intérieur et sur notre stress. Il n’est qu’à s’imaginer dans les rues d’une grande métropole, bondée de monde et enfumée par les gaz d’échappement pour rêver se retrouver au bord de la mer, avec les embruns nous fouettant le...

Peindre : un monde où le stress n’existe pas

Peindre est souvent synonyme de calme, de paix et d’évasion. Pourtant, quand on se sait médiocre en dessin, on ne pense pas à cette activité pour nous aider à nous détendre et réduire notre stress. Cependant, notre relaxation ne dépend pas du résultat obtenu mais plutôt du moment qu’on...

Cuisiner sans stress, voici la recette…

Que l’on aime ou pas être aux fourneaux, cuisiner peut se révéler être un véritable défi. De nombreux aléas peuvent survenir qui font grimper en flèche notre niveau de stress. Pourtant il existe de nombreuses astuces pour réussir à cuisiner sans stress et trouver beaucoup de plaisir dans notre...

Chanter, la clé du bonheur !

Avoir l’habitude de chanter a d’innombrables vertus, et pas seulement sur la façon dont nous allons nous tenir ou même sur la qualité de notre chant. Cela aurait un effet sur l’ensemble de notre corps, que ce soit au niveau physique qu’au niveau mental. Voyons plus en détails pourquoi...

4 raisons de choisir la danse pour déstresser

Combien de danses connaissez-vous ? Et combien en avez-vous déjà essayé ? La danse est présente dans toutes les cultures, dans toutes les régions du monde. Elle prend différentes formes, avec divers rythmes, se pratique seul, à deux ou même à plusieurs. A notre époque, si pour certains elle...