Peindre : un monde où le stress n’existe pas

Peindre est souvent synonyme de calme, de paix et d’évasion. Pourtant, quand on se sait médiocre en dessin, on ne pense pas à cette activité pour nous aider à nous détendre et réduire notre stress. Cependant, notre relaxation ne dépend pas du résultat obtenu mais plutôt du moment qu’on se sera accordé pour s’évader.

 

Prendre du temps pour soi pour peindre

Prendre du temps pour peindre, c’est prendre du temps pour soi-même et avoir la possibilité d’entrer dans un monde où tout stress est exclu. Cela fait donc du bien à notre moral et diminuent nos tensions en nous permettant de nous concentrer sur nos émotions pour mieux les libérer d’une manière saine.

 

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Cette activité demande de se savoir se concentrer sur une pensée pour réaliser une belle peinture. Peindre offre une pause parmi tous les problèmes qu’on peut avoir mais cela permet aussi de faire ressortir les angoisses profondes tout en douceur et apprendre à les gérer. On entre donc dans un monde à soi, dominé par le calme et la sérénité.

 

Un moyen de s’exprimer

La peinture est depuis toujours un monde de communication, que cela soit pour faire passer des idées ou pour transmettre un héritage à la génération future. On peut le remarquer dès l’enfance. Le dessin est souvent un des moyens d’expression, mise à part les hurlements, le plus prisé par les tous petits.

 

Peindre est un moyen d'expression

 

Peindre peut donc aider à communiquer avec les autres mais aussi apporter une manière différente d’exprimer tout ce qu’on aimerait dire mais qui reste coincé dans la gorge par peur, mal-être ou pour toutes autres raisons plus ou moins conscientes. Pour les plus introvertis, cela peut être une solution pour se libérer des sentiments et des émotions les plus sombres.

 

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Pour remplacer les idées noires par du bonheur

Apprendre à peindre demande de développer un certain nombre de qualités telles que :

  • la patience
  • la maîtrise de soi
  • le calme, etc…

Ces qualités peuvent par la suite aider à tout moment à gérer les sentiments négatifs propagés par le stress. Cela permet donc de travailler en profondeur notre personnalité pour être plus capable de provoquer soi-même des émotions positives dans les moments les plus éprouvants.

Enfin, réussir à peindre une toile entièrement apporte une grande satisfaction. Cela augmente notre estime de soi qui est souvent mise à mal par trop de stress ressentie. De plus, voir ses progrès en dessin s’affirmer avec le temps apporte aussi plus de confiance pour entreprendre les projets qui nous tiennent à cœur. Et cela développe aussi notre volonté à les mener à terme. La peinture possède donc de très nombreux bienfaits. Elle peut vraiment être accessible à tous si l’on arrive à y réserve un peu de temps.

 

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