Prenez soin de votre corps c’est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre – Anonyme
Prendre soin de soi-même peut être tout à la fois un plaisir mais aussi une méthode anti-stress très efficace. En effet, le corps et l’esprit sont très étroitement liés. Ainsi, faire du bien à notre corps en réussissant à le détendre peut avoir un fort impact apaisant sur...
Aller doucement n’empêche pas d’arriver – Proverbe africain
Le stress peut nous faire éprouver un sentiment d’urgence, d’avoir l’impression d’avoir trop à faire dans un laps de temps trop réduit. Alors on se dépêche, on s’inquiète et souvent c’est à ce moment-là que les erreurs se produisent. Pourtant, en prenant le temps de bien faire les...
Une personne optimiste ne refuse pas de voir le côté négatif des choses ; elle refuse de s’attarder dessus
Une personne positive et joyeuse est stimulante et dynamique, elle sait faire ressortir le meilleur de chaque situation. Cela ne veut pas dire qu’elle se voile la face, mais elle sait donner de l’importance à ce qui le mérite, pour chaque chose, chaque situation ou chaque personne. De...
Tu penses que tu peux le faire, tu as raison. Tu penses que tu ne peux pas le faire, tu as raison. Tu es ce que tu penses.
Parfois, la plus grande barrière qu’on peut rencontrer dans notre vie, c’est nous-même. Si l’on croit d’avance qu’on est incapable de faire une chose, avant même d’avoir essayé, on ne pourra jamais réussir, pour la simple raison qu’on n’aura même pas tenté sa chance. Et le problème c’est...
L’important n’est pas tant ce que nous sommes ou ce que nous avons, mais plutôt ce que nous faisons de ce que nous sommes et de ce que nous avons
Un excès de stress nous rend vulnérable et peut aller jusqu’à nous paralyser en nous faisant oublier toutes les possibilités qui s’offrent à nous grâce aux capacités que nous possédons. Trop de stress peut nous empêcher d’être lucide sur ce que nous pouvons faire. Ainsi, créez-vous les conditions...