Si on s’était arrêté chaque fois que c’était difficile on n’aurait jamais rien accompli
On connaîtra toujours dans la vie des moments difficiles, et d’autres plus faciles. Mais c’est justement parce qu’on sait que demain peut être meilleur qu’on se bat lorsque tout s’acharne à nous faire abandonner. Ainsi, ce n’est pas parce qu’une situation est stressante et semble au-dessus de nos compétences...
L’estime de soi est une fleur à arroser chaque jour par un regard sur soi positif et bienveillant
Si on a une bonne estime de soi, on n’aura pas peur d’entreprendre ce qui nous fait vraiment envie et on aura plus de faciliter à gérer les challenges qui se présentent à nous. L’estime de soi est essentielle pour une bonne gestion du stress. C’est le cas...
Il n’y a qu’une route vers le bonheur : celle de renoncer aux choses qui ne dépendent pas de notre volonté – Epictète
Cela ne sert à rien de vouloir à tout prix tout contrôler : cela est impossible. Pour la simple raison que certaines choses ne dépendent tout simplement pas de notre volonté. De plus, cela peut générer énormément de stress et nous amener à nous rendre réellement malade, en déclenchant...
Je ne veux désormais collectionner que les moments de bonheur – Stendhal
Il est souvent facile de pointer du doigt ce qui ne va pas et de critiquer ce qui nous déplaît. Cependant, cette attitude ne favorise pas la paix intérieure et tend au contraire à accumuler du stress. En effet, le stress entraîne l’apparition de pensées et de sentiments négatifs....
Les paroles peuvent détruire ou construire, décourager ou encourager, blesser ou faire plaisir. Choisis bien tes paroles.
Le stress n’est pas forcément le résultat d’événements traumatisants. Il peut aussi être tout simplement dû à une petite pression ressentie chaque jour. Comme cela est le cas par exemple des paroles blessantes. Les endroits où on le ressent le plus sont au sein du couple et dans...