Catégorie : Le stress… Pour les nuls

9 choses à savoir sur le stress

Le stress est un tyran. Vous le savez, n’est-ce pas ? C’est lui qui vous vole votre le sommeil au milieu de la nuit. Et au matin, c’est encore lui qui vous plaque dans votre lit comme si vous ne faisiez plus qu’un avec votre matelas. Mais il vous dicte...

Stress au travail

Le stress au travail peut être déclenché par un grand nombre de contraintes, souvent inévitables, qui pèsent sur l’individu exerçant son métier. Néanmoins, il est nécessaire de vérifier qu’on certain seuil ne soit pas dépassé pour éviter le stress, sinon le sujet ne pourrait plus faire face efficacement.  ...

Le stress dans nos gènes

On a souvent tendance à considérer que nous ressentons du stress pour plusieurs raisons. Cela peut être en fonction de notre environnement mais aussi des situations que nous rencontrons dans notre vie. Ainsi, notre niveau de stress et notre performance pour chaque situation serait tout autant dû au hasard...

Le stress, facteur d’attention

Manquer d’attention ou au contraire être perpétuellement dans un haut niveau d’attention peut être révélateur de trop d’anxiété et cet état peut aussi générer à son tour du stress. Bien sûr, cela dépend souvent de la personnalité ou encore de notre fatigue. Mais comme beaucoup de chose, on peut...

les animaux : leur stress et le nôtre

Pour les animaux autant que pour les hommes, le stress est une réponse d’adaptation à son environnement. Et avec un trop grand stress généré, l’animal va avoir du mal à le gérer et cela pourrait lui être préjudiciable. Bien s’occuper de son animal l’aidera à mieux gérer les changements...