Catégorie : Stress : les bases à connaître

9 choses à savoir sur le stress

Le stress est un tyran. Vous le savez, n’est-ce pas ? C’est lui qui vous vole votre le sommeil au milieu de la nuit. Et au matin, c’est encore lui qui vous plaque dans votre lit comme si vous ne faisiez plus qu’un avec votre matelas. Mais il vous dicte...

Élections liées au stress : à quel point sommes-nous touchés ?

Les élections sont synonymes de changements et parfois de nouveautés. C’est pour cela, comme pour tout ce qu’on a du mal à maîtriser, que le stress a tendance à se faire davantage sentir pendant ces périodes. D’autant plus que le résultat ne dépend pas uniquement de nous-mêmes mais de...

Le stress dans nos gènes

On a souvent tendance à considérer que nous ressentons du stress pour plusieurs raisons. Cela peut être en fonction de notre environnement mais aussi des situations que nous rencontrons dans notre vie. Ainsi, notre niveau de stress et notre performance pour chaque situation serait tout autant dû au hasard...

Le café : stimulant mais non destressant

Pour les bourreaux de travail et les personnes surmenées, le café représente souvent le meilleur des carburants et est l’élément indispensable de la journée. Pour beaucoup, il aiderait à être plus performant, plus éveillé et favoriserait même la bonne humeur. Malheureusement, le café n’aurait pas seulement que des conséquences...

les animaux : leur stress et le nôtre

Pour les animaux autant que pour les hommes, le stress est une réponse d’adaptation à son environnement. Et avec un trop grand stress généré, l’animal va avoir du mal à le gérer et cela pourrait lui être préjudiciable. Bien s’occuper de son animal l’aidera à mieux gérer les changements...