Catégorie : Stress : les bases à connaître

Hormones du stress

Lors d’un événement de stress, que ce soit pour les animaux ou pour l’homme, différentes hormones vont être produites. Cette libération de molécules dans le corps est nécessaire pour l’aider à s’adapter à la nouvelle situation. Le chef d’orchestre qui va conduire la réponse de l’organisme est l’hypothalamus, le...

Causes de stress : les stresseurs

Les sources de stress ou même d’angoisse sont très divers et variées. Leurs effets vont dépendre aussi bien de leur nature que de leur répétition. Par exemple, certains tracas quotidien, s’ils sont présents de façon répétée, vont devenir usants et seront considérés comme des plus grandes causes de stress...

La gestion du stress

La gestion du stress est primordiale lorsque la réaction de stress devient excessive puisque des conséquences néfastes apparaissent. La réaction de stress est une fonction essentielle de l’organisme, tout comme la respiration, et il est donc important d’avoir une bonne gestion du stress pour que cette réaction reste positive....

Stress post-traumatique

L’état de stress post-traumatique, appelé aussi PTSD (Post-traumatic Stress Disorder), est provoqué par un événement traumatique. Le sujet a vécu ou assisté à un ou plusieurs événements impliquant pour soi ou pour autrui, une menace réelle ou évaluée, mettant en danger la vie ou l’intégrité physique. Le stress post-traumatique...

Les symptômes du stress

Les symptômes du stress sont multiples et touchent à la fois le physique, le psychique et le comportement. En conséquence, en fonction de l’intensité et de la durée du stress ressentis, on parlera soit de stress aigu, soit de stress chronique. Le stress aigu se manifeste lors d’événements traumatisant...