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Les voyages : se ressourcer sans s’angoisser

On dit souvent que pour déstresser, il faut savoir déconnecter. Et les voyages sont parfaits pour cela : on change d’habitudes, de lieux, de rythmes. Mais voilà, pour certains cela se révèle un véritable défi. Savoir lâcher prise n’est pas facile pour tout le monde. L’inconnu, tout autant que l’imprévu,...

Environnement sain, moins de stress

Un jardin tranquille, une balade au bord d’un lac, un coucher de soleil éblouissant… Tout autant de situations qui apportent calme et sérénité. Cela montre qu’il est évident que notre environnement joue sur notre état d’esprit. En effet, l’ambiance change si l’on se met d’un coup à penser aux...

Conduire sa voiture sans stress

Il existe des situations qui génèrent plus de stress que d’autres. Même si cela dépend beaucoup des individus, nous avons tous déjà ressenti un certain stress lors de trajet en voiture. Et cela n’est pas étonnant puisque conduire une voiture nous amène à rencontrer beaucoup d’éléments stressants qui vont...