Le stress chez l’enfant

Que ce soit concernant un enfant ou un adulte, le stress n’épargne personne. C’est pourquoi il est nécessaire d’être particulièrement vigilant avec les enfants pour les aider à y faire face. En effet, même si le stress peut évidemment jouer un rôle moteur et être bénéfique dans certaines situations,...

Le stress des examens

Passer des examens va souvent de pair avec un certain degré de stress. Et bien que ce dernier varie en fonction de chacun, rare sont ceux pouvant y échapper. Cela peut alors se transformer en un vrai calvaire pour certain, alors que d’autres ne se seront jamais sentis aussi...

Les couleurs pour chasser le stress

On a souvent tendance à attribuer une couleur à nos sentiments, de dire que tout est gris quand tout vas mal ou au contraire de voir la vie rose quand tout nous réussit. Ainsi, qu’on en soit plus ou moins conscient, les couleurs jouent un grand rôle dans notre...

La respiration contre le stress

Notre respiration est le reflet-même de nos émotions et de notre bien-être intérieur. Le contraste est saisissant lorsque par exemple nous sommes sous l’emprise de la peur ou que nous ressentons un calme apaisant. Dans la première situation notre souffle devient court et saccadé alors que dans la deuxième...

Angoisse ou Stress ?

Les états de stress et d’angoisse ont parfois des symptômes assez similaires, bien que ces derniers diffèrent d’une personne à l’autre : trouble du sommeil, irritabilité, perte de l’appétit, etc… Cependant il existe une réelle différence entre ces deux états. L’angoisse est d’ordre émotionnel alors que le stress est physiologique,...