Angoisse ou Stress ?

Les états de stress et d’angoisse ont parfois des symptômes assez similaires, bien que ces derniers diffèrent d’une personne à l’autre : trouble du sommeil, irritabilité, perte de l’appétit, etc… Cependant il existe une réelle différence entre ces deux états. L’angoisse est d’ordre émotionnel alors que le stress est physiologique,...

Tabac : une réelle source de stress ?

On entend souvent dire que fumer permet de réduire les tensions, ou en tout cas c’est ce que disent tous les fumeurs. Cependant est-ce possible qu’une activité engendrant de la dépendance puisse dans le même temps abaisser le niveau de stress ? Voyons en détail les effets du tabac sur...

Hormones du stress

Lors d’un événement de stress, que ce soit pour les animaux ou pour l’homme, différentes hormones vont être produites. Cette libération de molécules dans le corps est nécessaire pour l’aider à s’adapter à la nouvelle situation. Le chef d’orchestre qui va conduire la réponse de l’organisme est l’hypothalamus, le...

Causes de stress : les stresseurs

Les sources de stress ou même d’angoisse sont très divers et variées. Leurs effets vont dépendre aussi bien de leur nature que de leur répétition. Par exemple, certains tracas quotidien, s’ils sont présents de façon répétée, vont devenir usants et seront considérés comme des plus grandes causes de stress...

Le sport contre le stress

On entend souvent que le sport a beaucoup de bienfaits pour avoir une vie équilibrée, et il est revendiqué notamment lors de régimes ou de programmes de remise en forme. Mais le sport est aussi utile pour lutter contre le stress et retrouver plus de sérénité dans sa vie....